Namun, bagi sebagian dari kita yang gemar bermain kartu, kalah adalah hal yang sangat besar – dan itu menyakitkan. Terutama bagi mereka yang bermain dalam level yang tinggi, atau yang merasa akan kehilangan banyak hal, tidak menang bisa terasa seperti akhir dari arena. Anda mungkin merasakan tanda-tanda seperti amarah, kekesalan, kejengkelan terhadap rekan dan/atau lawan, dan bahkan mungkin keinginan yang sangat besar untuk menyerah dalam permainan. Terlebih lagi, bridge bisa sangat sarat dengan ketegangan karena elemen asosiasi yang melekat: mengecewakan rekan itu menjengkelkan, dan begitu pula saat dikecewakan link alternatif sensa138.
Kalah bisa sangat sulit jika Anda tidak terbiasa. Penelitian telah menunjukkan bahwa pemain ‘berstatus tinggi’ yang kalah dari pemain ‘berstatus rendah’ cenderung bersikap kurang baik setelah permainan. Hal ini dapat dilihat di turnamen bridge yang paling banyak: kita semua akrab dengan individu yang merajuk setelah kekalahan yang tak terduga, atau yang menolak untuk bergabung dengan kelompok lainnya di bar karena mereka terlalu sakit hati.
Ada juga alasan organik mengapa kita cenderung merasa buruk atau rendah diri setelah kalah. Tubuh kita merespons dengan cara yang berbeda pada tahap hormonal setelah menang dan kalah, masing-masing: baik pria maupun wanita memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi setelah mencapai ‘reputasi tinggi’ melalui kemenangan, dan testosteron cenderung turun seiring dengan reputasi sosial setelah kalah. Tentu saja, kita berbicara dengan istilah manusia gua di sini: kemungkinan besar, sesama pemain bridge Anda tidak akan benar-benar melihat Anda sebagai ‘reputasi yang menurun’ setelah Anda kalah dalam permainan, tetapi Anda mungkin secara sadar atau tidak sadar merasa kurang, dan itu cukup untuk memicu reaksi fisiologis ini.
Jadi, merasa kecewa atau mungkin kesal setelah kalah adalah hal yang wajar, terutama saat Anda kalah dalam sesuatu yang telah Anda dedikasikan cukup banyak waktu untuk dikuasai. Namun kenyataannya tidak ada satu orang pun yang bisa menang seratus% sepanjang waktu, jadi kalah adalah sesuatu yang mungkin bisa dan harus kita semua temukan cara untuk mengatasinya. Untungnya, para peneliti juga telah mengungkap beberapa kiat dan trik mengatasi masalah:
Dapatkan Pengalaman
Dalam poker, ada istilah yang disebut “tilting”. Istilah ini digunakan untuk merujuk pada “pengambilan keputusan negatif akibat kehilangan kendali karena emosi yang buruk,” dan siapa pun yang pernah bermain bridge pada level agresif tahu bahwa fenomena ini tidak hanya terbatas pada poker. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa semakin menikmati permainan dapat meningkatkan kemampuan pengaturan emosi kita dan mengurangi tilting. Ini masuk akal, jika Anda merenungkannya: semakin banyak permainan yang Anda mainkan, semakin Anda mungkin dapat memahami bahwa kalah – meskipun menyakitkan – bukanlah akhir dari dunia.
Alihkan Perhatian Anda Pada Awalnya
Apakah Anda menghabiskan waktu berjam-jam (atau berhari-hari, atau bahkan berminggu-minggu) setelah kekalahan besar untuk terus-menerus memikirkan apa yang salah? Baiklah, hentikan! Tentu saja lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi cobalah untuk menghabiskan malam setelah kekalahan Anda dengan melakukan sesuatu yang sama sekali tidak berhubungan dengan bridge – misalnya, bermain bersama keluarga atau teman yang tidak bermain bridge.
Kemudian, Belajarlah!
Setelah Anda memberikan waktu untuk menenangkan diri dan menyembuhkan luka, temui teman (atau berusahalah sendiri) untuk berpikir secara logis dan jernih tentang apa yang menurut Anda salah di suatu titik dalam permainan. Selanjutnya, buatlah rencana pemeriksaan dan/atau serangan yang dirancang untuk mengatasi kelemahan unik tersebut. Anda akan kembali lebih baik dari sebelumnya sebelum Anda menyadarinya!